Prière avant de méditer

Avant de commencer sa méditation, que cela soit la méditation d’un évangile, une lectio divina ou un temps d’oraison silencieuse, nous pouvons prendre le temps de prier. Ce temps de prière nous permet de nous tourner vers Dieu, de lui demander une grâce et de bien inscrire ce temps de recueillement dans un esprit d’accueil et d’écoute à Dieu.
Découvrez quelques idées pour introduire votre méditation par une prière.

Pourquoi prier avant de méditer ?

La méditation chrétienne est une forme de prière. Elle est tournée vers Dieu et nourrit notre relation à lui. Elle peut prendre bien des formes, certaines silencieuses - comme l’oraison de recueillement- d’autres s'appuient sur la lecture de la Parole, voire sa répétition ou manducation. Toutefois ce temps d’intériorité n’est pas toujours simple à prendre, ni à tenir. (Découvrez quelques conseils pour vous aider à méditer). 

Comme chacune de nos activités, si nous la confions au Seigneur et si nous lui demandons son aide, nous pouvons être sûr qu’elle portera du fruit au-delà des difficultés rencontrées. Les mots peuvent aussi nous aider à nous ancrer dans ce moment, à entrer consciemment dans ce temps de méditation. Ce peut être le moment de déposer devant Dieu ses préoccupations et ses soucis pour se présenter à lui plus léger et plus disponible.

3 façons de prier avant d’entrer dans la méditation

Prière pour aider à la méditation

« Ô mon Dieu, obtenez-moi les grâces nécessaires pour bien faire cette méditation » 

« Mon Dieu, je crois fermement que vous êtes ici présent, je vous adore dans le fond de mon cœur, où vous voulez bien être, comme dans votre temple vivant. 

Ô mon Dieu, que je suis indigne de paraître devant votre divine Majesté, à cause de tant de péchés que j'ai si malheureusement commis, j'en suis marri de tout mon cœur pour l'amour de vous, et je vous en demande très humblement pardon. 

Venez, Saint-Esprit, préparez mon âme à la prière, et embrasez mon cœur de votre saint Amour.

Vierge Sainte, auguste Mère de tous les chrétiens, obtenez-moi les grâces qui me sont nécessaires pour bien faire cette méditation ». (M. l’Abbé Courbon)

Invocation au Saint Esprit

La prière avant de méditer de l’Abbé Courbon comprend une invocation à l’Esprit-Saint. Il est en effet bon d’invoquer le Saint-Esprit avant notre oraison ou la lecture de textes saints afin qu’il nous éclaire dans notre compréhension, qu’il ouvre notre cœur à la Parole de Dieu. 

Cela peut se faire très simplement en disant “Viens Esprit-Saint” ou en récitant une prière telle que la prière pour demander les dons de l’Esprit écrite par Jean Paul II.

La prière de Jésus

Une autre prière qui se prête très bien à un temps méditatif est la prière de Jésus, très pratiquée par les chrétiens orthodoxes. Le nom de Jésus y est répété, simplement, soulignant ainsi la puissance d’évocation de ce nom et répondant à l’invitation faite à tout chrétien de prier toujours et en tous lieux. Cette prière, appelée également prière du cœur, est une pratique méditative en soi mais elle peut aussi nous aider à nous tourner vers le Christ avant de méditer un passage d’évangile par exemple.

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