Qu’est-ce qu’une retraite spirituelle ?

Une retraite spirituelle permet à toute personne de se ressourcer pendant quelques jours, le plus souvent dans une abbaye ou un centre spirituel. Elle offre un temps de silence et de prière pour approfondir sa relation avec Dieu ou encore pour réfléchir au sens de sa vie. Certaines retraites, dites « prêchées », proposent également des enseignements permettant d’approfondir un thème biblique ou un thème de la vie chrétienne. Découvrez dans cet article un tour d’horizon des principales questions et réponses autour d’une retraite spirituelle.

Pourquoi faire une retraite spirituelle ?

Les principales motivations des personnes désirant faire une retraite peuvent être  :

  • Se faire enseigner, se former
  • Discerner, c’est-à-dire réfléchir sur une question précise, en vue d’une décision
  • Faire ou renouveler l’expérience de Dieu
  • Raviver le feu pour être de nouveau zélé
  • Relire sa vie
  • Se reposer

Bonus : Pour approfondir cette question, lisez notre article : Pourquoi faire une retraite spirituelle ?

Qui peut faire une retraite spirituelle ?

Une retraite spirituelle s’adresse à toute personne qui souhaite prendre du temps pour se ressourcer, prier et approfondir sa vie intérieure, quelle que soit sa situation de vie.

Elle peut concerner :

  • Les prêtres, à qui le Code de droit canonique demande de faire une retraite spirituelle chaque année (can. 663 §5) 

  • Les personnes consacrées (religieux et religieuses), qui suivent également ce rythme spirituel annuel 

  • Les couples qui souhaitent fortifier leur vie conjugale et spirituelle 

  • Les célibataires 

  • Les personnes en discernement vocationnel

  • Les personnes en recherche de Dieu ou désirant approfondir leur foi 

  • Les personnes en quête de silence 

Bon à savoir : En réalité, toute personne baptisée — et même toute personne en recherche spirituelle — peut vivre une retraite spirituelle.

Comment se déroule une retraite spirituelle ?

Une retraite spirituelle est généralement rythmée par des temps de prière, la messe quotidienne, les offices de la liturgie des heures, des moments de silence et de repos. Selon qu’il s’agit d’une retraite spirituelle prêchée ou non prêchée, elle peut également inclure des temps d’enseignement ou un accompagnement spirituel.

Quels sont les deux types de retraite spirituelle ?

On distingue principalement deux types de retraites spirituelles :

La retraite spirituelle prêchée

Une retraite spirituelle prêchée est animée par un prédicateur (prêtre, religieux ou laïc formé). Elle comprend généralement 2 à 3 enseignements par jour, d’une durée d’environ 40 à 45 minutes chacun. À la fin des enseignements, le prédicateur peut proposer des pistes de réflexion pour la prière personnelle.

Ce type de retraite est souvent organisé dans des centres spirituels ou des foyers de charité.

Ces retraites peuvent s’appuyer sur une parole biblique ou sur un thème de la vie chrétienne. Voici quelques exemples de thèmes de retraites spirituelles prêchées :

  • Choisis la vie
  • Les Béatitudes
  • Le combat spirituel
  • Qui nous fera voir le bonheur ?
  • Grandir dans la liberté
  • Si tu savais le don de Dieu
  • Le pardon
  • La sainteté
  • La Vierge Marie

La retraite spirituelle non prêchée

Elle ne comporte pas d’enseignement. Elle est centrée sur le silence, la prière personnelle, la messe et les offices de la liturgie des heures.

La retraite est rythmée par la liturgie et des temps personnels de repos, de silence et de promenade. Les horaires sont indiqués sur place afin de permettre à chacun d’organiser sa journée.

Combien de temps dure une retraite spirituelle ?

Une retraite spirituelle dure généralement :

Comment choisir une retraite spirituelle ?

Il existe plusieurs critères importants pour choisir une retraite spirituelle adaptée à vos besoins.

  • Le type de retraite
  • En silence ou parlée
  • Votre spiritualité
  • Voulez-vous faire votre retraite seul ? En couple ? Ou en groupe ?
  • Votre état de vie : êtes-vous célibataire ? marié ? prêtre ou religieux ?
  • Le format de la retraite
  • Le thème
  • Le prédicateur
  • Avec ou sans accompagnement spirituel
  • La durée
  • Votre budget
  • La disponibilité

Article à lire : Nous avons résumé tous ces critères dans un article pratique pour vous guider dans le choix de votre retraite.

Où faire une retraite spirituelle ?

On distingue plusieurs lieux pour faire une retraite spirituelle en France et ailleurs :

  • Les abbayes et monastères : chez les cisterciens, bénédictins, trappistes, etc.
  • Les carmels : les carmes et carmélites peuvent vous recevoir dans l'un de leurs carmels
  • Les sanctuaires : Notre-Dame de Lourdes, Paray-le-Monial, Notre-Dame de Pontmain, Lisieux, etc.
  • Les foyers de charité
  • Les centres spirituels de retraite
  • Les autres lieux appartenant aux Diocèses
  • De chez soi à distance : il y a aussi des propositions 100% en ligne qui permettent de vivre une retraite par internet dans le confort de chez soi. Récemment, par exemple, on assiste à un développement de MOOC (Massive Open Online Course).

Bon à savoir : en vous adressant directement à votre Diocèse pour connaître les lieux de retraite ou en effectuant une recherche sur Internet, vous trouverez certainement la retraite la plus appropriée.

Combien coûte une retraite spirituelle ?

Le coût d’une retraite spirituelle varie selon plusieurs critères comme la durée, le lieu, les repas, les coûts de fonctionnement du lieu, etc.

Pour plus de détails, consultez notre article sur le prix d’une retraite spirituelle catholique en France.

Comment bien vivre sa retraite spirituelle ?

Afin de bien vivre sa retraite spirituelle, il y a des choses à faire et à éviter.

Quelles différences entre une retraite, une session, une récollection et une halte spirituelle ?

Il existe dans l’Église catholique différents types de temps spirituels, comme la retraite spirituelle, la récollection, la session ou la halte spirituelle, qui présentent des différences selon leur durée et leur objectif. Pour comprendre ces différences en détail, consultez notre article : Retraite, session, récollection, halte : quelles différences ?

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Hozana offre des temps de retraite et neuvaines en ligne. Découvrez par exemple :

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Rencontre avec notre rédacteur spécialisé

Tristan Chaplin

Tristan Chaplin est rédacteur web chez hozana.org depuis 2023. Passionné par la vie chrétienne et l’évangélisation, il est l’auteur de Missionnaire à 100 % – Petit manuel d’évangélisation, préfacé par le Cardinal Lacroix, archevêque de Québec, et paru en 2025 chez Saint-Léger éditions.