Un psaume à réciter quand on est en colère
La colère est une émotion que chacun peut ressentir. Face à une injustice, une blessure ou une situation difficile, elle peut rapidement submerger et troubler notre paix intérieure… Si vous recherchez un psaume à réciter quand vous êtes en colère, le psaume 36 (37) est l’un des plus beaux passages de laBible pour déposer cette agitation entre les mains du Seigneur. Il nous invite à quitter notre colère pour retrouver la confiance en Dieu.
Ce psaume aide à renoncer à la vengeance et à tout remettre entre les mains de Dieu. Alors quel verset sur la colère devons-nous réciter ? En quoi un verset biblique sur la colère va-t-il nous faire retrouver notre paix intérieure ?
Psaume 36 (37) : un psaume pour retrouver calme et apaisement
“ Ne t'indigne pas à la vue des méchants, n'envie pas les gens malhonnêtes ; aussi vite que l'herbe, ils se fanent ; comme la verdure, ils se flétrissent.
Fais confiance au Seigneur, agis bien, habite la terre et reste fidèle ; mets ta joie dans le Seigneur : il comblera les désirs de ton cœur.
Dirige ton chemin vers le Seigneur, fais-lui confiance, et lui, il agira.Il fera lever comme le jour ta justice, et ton droit comme le plein midi. Repose-toi sur le Seigneur et compte sur lui.
Ne t'indigne pas devant celui qui réussit, devant l'homme qui use d'intrigues. Laisse ta colère, calme ta fièvre, ne t'indigne pas : il n'en viendrait que du mal ; les méchants seront déracinés, mais qui espère le Seigneur possédera la terre.
Encore un peu de temps : plus d'impie ; tu pénètres chez lui : il n'y est plus. Les doux posséderont la terre et jouiront d'une abondante paix. L'impie peut intriguer contre le juste et grincer des dents contre lui, le Seigneur se moque du méchant car il voit son jour qui arrive. L'impie a tiré son épée, il a tendu son arc pour abattre le pauvre et le faible, pour tuer l'homme droit. Mais l'épée lui entrera dans le cœur, et son arc se brisera.
Pour le juste, avoir peu de biens vaut mieux que la fortune des impies.Car le bras de l'impie sera brisé, mais le Seigneur soutient les justes.Il connaît les jours de l'homme intègre qui recevra un héritage impérissable.Pas de honte pour lui aux mauvais jours ; aux temps de famine, il sera rassasié.Mais oui, les impies disparaîtront comme la parure des prés ; c'en est fini des ennemis du Seigneur : ils s'en vont en fumée. L'impie emprunte et ne rend pas ; le juste a pitié : il donne.
Ceux qu'il bénit posséderont la terre, ceux qu'il maudit seront déracinés.
Quand le Seigneur conduit les pas de l'homme, ils sont fermes et sa marche lui plaît. S'il trébuche, il ne tombe pas car le Seigneur le soutient de sa main. Jamais, de ma jeunesse à mes vieux jours, je n'ai vu le juste abandonné ni ses enfants mendier leur pain. Chaque jour il a pitié, il prête ; ses descendants seront bénis.
Évite le mal, fais ce qui est bien, et tu auras une habitation pour toujours, car le Seigneur aime le bon droit, il n'abandonne pas ses amis. Ceux-là seront préservés à jamais, les descendants de l'impie seront déracinés.Les justes posséderont la terre et toujours l'habiteront.Les lèvres du juste redisent la sagesse et sa bouche énonce le droit.
La loi de son Dieu est dans son cœur ; il va, sans craindre les faux pas.
Les impies guettent le juste, ils cherchent à le faire mourir.Mais le Seigneur ne saurait l'abandonner ni le laisser condamner par ses juges.Espère le Seigneur, et garde son chemin : il t'élèvera jusqu'à posséder la terre ; tu verras les impies déracinés.J'ai vu l'impie dans sa puissance se déployer comme un cèdre vigoureux.Il a passé, voici qu'il n'est plus ; je l'ai cherché, il est introuvable.Considère l'homme droit, vois l'homme intègre : un avenir est promis aux pacifiques.
Les pécheurs seront tous déracinés, et l'avenir des impies anéanti. Le Seigneur est le salut pour les justes, leur abri au temps de la détresse. Le Seigneur les aide et les délivre, il les délivre de l'impie, il les sauve, car ils cherchent en lui leur refuge. “
Comment vaincre la colère selon la Bible ?
La colère est une émotion que nous connaissons tous. Elle peut surgir à tout moment. Lorsqu’elle monte en nous, elle peut créer une véritable tension intérieure et nous pousser à agir d’une manière que nous regrettons par la suite. Il est possible d’apprendre à gérer ses émotions pour pouvoir mieux les vivre au quotidien.
Le psaume 140, 1-4 nous aide à confier au Seigneur nos réactions impulsives et à lui demander de veiller sur nos paroles. Il nous appelle à la tempérance.
“Seigneur, je t'appelle : accours vers moi ! Écoute mon appel quand je crie vers toi ! Que ma prière devant toi s'élève comme un encens, et mes mains, comme l'offrande du soir. Mets une garde à mes lèvres, Seigneur, veille au seuil de ma bouche.Ne laisse pas mon cœur pencher vers le mal ni devenir complice des hommes malfaisants. Jamais je ne goûterai leurs plaisirs.”
Autres psaumes et prières pour confier sa colère à Dieu
D’autres psaumes peuvent également aider à traverser une épreuve et à exprimer sa colère.
Le psaume 22 apaise et donne confiance lorsque la colère est liée à une injustice ou à une blessure. “ Le Seigneur est mon berger : je ne manque de rien. “
Dieu reconnaît notre colère mais nous invite à ne pas la laisser nous conduire au péché. ( Psaume 4,1-6)
Des prières existent également pour confier nos émotions au Seigneur quand nous traversons des épreuves ou faisons face à des difficultés.
En tout temps, il est bon de remercier le Seigneur avec une prière d’action de grâce.
Saint Paul nous exhorte : "Si vous êtes en colère, ne tombez pas dans le péché ; que le soleil ne se couche pas sur votre colère. Ne donnez pas prise au diable. Que le soleil ne se couche pas sur votre colère." (Ephésiens 4,26)
Cette parole nous pousse à ne pas laisser l'amertume et le ressentiment à prendre racine dans notre cœur.
Saint François de Sales rappelait l’importance de la douceur et de l’humilité dans la vie chrétienne. La véritable force ne consiste pas à laisser éclater sa colère, mais à apprendre à demeurer maître de soi avec la grâce aidante de Dieu.
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