Le pardon dans la vie chrétienne : pourquoi et comment pardonner ?
Le pardon est au cœur de la vie chrétienne, avec la prière du Notre Père. Cette démarche n’est pas facile, mais elle est libératrice (pensons par exemple au sacrement du pardon).
Dans cet article, nous verrons notamment pourquoi pardonner, à qui pardonner, comment pardonner, et quelques propositions qui existent sur ce thème. A la fin de cet article, nous vous invitons à découvrir d’autres articles sur la vie chrétienne.
Pourquoi pardonner ?
Comme nous l’avons vu en introduction, pardonner est une réponse à la prière du Notre Père.
“Notre Père, qui es aux cieux,
que ton nom soit sanctifié,
que ton règne vienne,
que ta volonté soit faite sur la terre comme au ciel.
Donne-nous aujourd’hui notre pain de ce jour.
Pardonne-nous nos offenses,
comme nous pardonnons aussi à ceux qui nous ont offensés.
Et ne nous laisse pas entrer en tentation
mais délivre-nous du Mal.
Amen”
En plus de répondre à la prière du Notre Père, pardonner permet aussi de :
Nous libérer de nos blessures
Nous libérer de tout ce qui fait entrave à la vie en plénitude auquel le Christ nous appelle (Jean 10,10).
Délier tout ce qui est lié
Avancer dans la vie avec plus de sérénité
Répondre à notre appel universel à la sainteté
À qui pardonner ?
Il y a généralement trois types de pardons : le pardon aux autres, qui est le plus courant, le pardon à soi-même, et celui à Dieu.
Pardonner aux autres
Au cours de notre vie, nous avons été blessés et nous serons encore malheureusement blessés. Bien évidemment, nous blessons aussi. Les personnes qui ont pu nous blessés peuvent être nos parents, nos frères et sœurs, d’autres membres de notre famille, des camarades d’école, de collège ou de lycée, nos premiers amours, notre conjoint(e), mari ou femme, nos voisins, nos collègues de travail, notre patron, des paroissiens, des prêtres, etc.
Pardonner à soi-même
Nous pouvons aussi avoir du mal à nous pardonner quelque chose : ne pas avoir obtenu un diplôme, ne pas avoir réussi un entretien d’embauche, etc.
Pardonner à Dieu
Dans certaines situations, il arrive que nous tenions responsable Dieu et que nous ayons de la rancœur envers lui : cela peut toucher par exemple la mort d’un proche, une maladie, etc.
Comment pardonner ?
Jean Monbourquette (1933-2011), prêtre et psychologue québécois, donne dans son ouvrage « Comment pardonner », édité aux éditions Bayard, douze étapes pour apprendre à pardonner.
Il s’agit de :
- Ne pas se venger
- Reconnaître sa blessure et sa pauvreté
- Partager sa blessure avec quelqu’un
- Identifier sa perte pour en faire le deuil
- Accepter la colère
- Se pardonner à soi-même
- Comprendre son offenseur
- Trouver dans sa vie un sens à l’offense
- Se savoir digne de pardon et déjà pardonné
- Cesser de s’acharner à vouloir pardonner
- S’ouvrir à la grâce de pardonner
- Décider de mettre fin à la relation ou la renouveler
Des retraites et démarches pour pardonner
Il existe en France différentes démarches dans l’Église pour pardonner. Il est important de bien choisir la démarche et si besoin de vérifier avec son Église locale (diocèse) la réputation de la retraite.
Le sacrement du pardon
Le sacrement du pardon fait partie des sacrements de guérison. En fréquentant ce sacrement, nous pouvons faire l’expérience du pardon et de la miséricorde.
L’Agapè
Il y a différentes retraites Agapè en France et à l’étranger. La plus connue en France est l’Agapè Notre-Dame du Puy, située au Puy-en-Velay. Nous pouvons aussi citer celle à Cacouna, au Québec, qui attire des gens de 80 pays dans le monde. Celle du Puy « propose une relecture de vie, pour conduire le retraitant à accueillir la grâce d’une rencontre avec le Dieu d’amour ». Son objectif est avant tout spirituel. Celle à Cacouna, au Québec, se définit comme un moment pour relire sa vie à la lumière du Christ et permettre à son Amour de guérir nos blessures. Elle reprend les étapes importantes de notre vie pour nous en faire découvrir les manques d’amour qui peuvent être à l’origine de certaines de nos difficultés.
Bon à savoir : il existe aussi d’autres noms que l'agapè comme la christothérapie, l’anamnèse, etc.
La lettre
Écrire une lettre à la personne qui nous a offensée est aussi une démarche proposée par plusieurs mouvements d’Église. La lettre peut être envoyée à la personne ou simplement écrite, puis brûlée lors d’une liturgie à l’église.
Voir un psychothérapeute ou un psychologue
Dans certains cas, il est parfois nécessaire et important de voir un psychothérapeute ou un psychologue pour relire un épisode de sa vie et faire une démarche de pardon.
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Apprenez à pardonner comme le Christ
Au cours de ce long pèlerinage terrestre, apprenons à pardonner comme le Christ. Pour cela, Hozana vous propose de méditer la vie du Christ à partir des lectures de la messe du jour, et de cheminer sur le pardon avec cette proposition de 15 jours pour se réconcilier avec son passé ou celle-ci pour redécouvrir la force du pardon.
