Alabanza y adoración matutinas

Aunque la alabanza y la adoración no definen exactamente el mismo tipo de oración entre los cristianos, ambas actitudes se asemejan en su gratuidad hacia el Señor. No piden nada, sino que están totalmente volcadas hacia Dios, cuya grandeza glorifican. Mientras que la adoración se asocia más a una práctica silenciosa y recogida, como en la adoración eucarística, la alabanza es una exultación del ser y suele expresarse con palabras -sobre todo de los  salmos-, cantos y gestos. Descubre textos para recitar o cantar al comenzar cada día y experimentar cómo la práctica de la alabanzapuede cultivar y hacer crecer una alegría profunda y duradera.

¿Por qué alabar a Dios por la mañana?

Por supuesto, podemos alabar a Dios en cualquier momento del día, pero la oración de la mañana es particularmente un tiempo para la alabanza. "Me dirijo a ti, Señor, por la mañana escuchas mi voz" (Salmo 5)
Cada mañana, alabar a Dios significa glorificar a :
- Dios, creador de todo y de todas las mañanas del mundo: "y llamó Día a la luz y Noche a las tinieblas. Así hubo una tarde y una mañana: este fue el primer día." (Génesis 1:5).

- Jesús, nuestro Redentor, cuya victoria sobre la muerte, mediante su resurrección, se nos revela en la mañana de Pascua: "El primer día de la semana, de madrugada, cuando todavía estaba oscuro, María Magdalena fue al sepulcro y vio que la piedra había sido sacada." (Jn 20:1) El día que amanece nos recuerda la nueva era que inauguró Jesús. Él es nuestro nuevo amanecer.

- El Espíritu Santo, que nos restaura y nos renueva. "Pondré mi espíritu en vosotros, y viviréis". (Ezequiel 37:14)

En la liturgia de las horas, el oficio de la mañana es el de laudes (cuya palabra viene de alabanza). La introducción a esta oración matutina -antes reservada a monjes y monjas, pero ahora asumida por muchos laicos- es: "Señor, abre mis labios, y mi boca proclamará tu alabanza" (Sal 51:15-17).

Salmos de alabanza

Una de las formas más bellas y sencillas de alabar a Dios es utilizar las palabras de los salmos. Estos cantos poéticos, atribuidos en parte al rey David, son textos bíblicos del Antiguo Testamento. Muchos de los 150 salmos son salmos de alabanza y acción de gracias a Dios.

A continuación, tres salmos que pueden recitarse por la mañana para alabar al Señor:
- Un himno: el salmo 148 (149), que canta la gloria de Dios "¡Aleluya! Alabad al Señor desde el cielo, alabadle en las alturas. Vosotros, todos sus ángeles, alabadle, alabadle, todos los universos" (Encuentra el texto completo del salmo 148 (149))
- Un salmo de adoración: salmo 94 (95) "¡Venid, gritemos de alegría al Señor, aclamemos nuestra Roca, nuestra salvación; subamos a él dándole gracias, con nuestros himnos festivos aclamémosle! "
 (Encuentra el texto completo del salmo 94 (95))
- Un salmo de acción de gracias: Salmo 102 (103) "¡Bendice, alma mía, al Señor, bendice todo mi ser su santísimo nombre! Bendice al Señor, alma mía, no olvides ninguno de sus beneficios"
 (Encuentra el texto completo del salmo 102 (103))

Cantos de alabanza

Los cantos de alabanza se incluyen a menudo en las celebraciones litúrgicas. Aunque contribuyen a que las misas sean dinámicas y alegres, no dejan de ser oraciones. Sobre todo porque, como decía San Agustín, "cantar es rezar dos veces".

A continuación, encontrarás dos cantos de alabanza para cantar en casa a primera hora de la mañana. 

"Que mi boca cante tu alabanza

1- De ti, Señor, esperamos la vida,
 Que mi boca cante tu alabanza.

Tú eres para nosotros un baluarte, un apoyo,
 Que mi boca cante tu alabanza. 

La alegría de nuestros corazones viene de ti, Señor,
 Que mi boca cante tu alabanza.

Nuestra confianza está en tu santísimo nombre,
 Que mi boca cante tu alabanza.

Estribillo: Alabado seas Señor, por tu grandeza,
 Alabado seas por todos tus beneficios.
 Gloria a ti Señor, que eres victorioso,
 Tu amor inunda nuestros corazones.
 Que mi boca cante tu alabanza.

2- Señor, tú has iluminado nuestra noche,
Deja que mi boca cante tu alabanza.

Tú eres luz y claridad a nuestros pasos,
Que mi boca cante tu alabanza.

Tú fortaleces nuestras manos para la batalla,
Que mi boca cante tu alabanza.

Señor, tú nos fortaleces en nuestra fe
Que mi boca cante tu alabanza.

Estribillo

(Letra: comunidad Emmanuel)

"¿Cómo no alabarte?"

Estribillo: ¿Cómo no alabarte? (ter) ¡Señor Jesús! ¿Cómo no alabarte? ¿Cómo no alabarte?

1- Cuando miro a mi alrededor, veo tu gloria,
 Señor Jesús, te bendigo.
 ¡Cómo no alabarte, Señor Jesús! ¿Cómo no? ¿Cómo no?

2- Cuando miro a mi alrededor, veo a mis hermanos,
 Señor Jesús, gracias por ellos.
 ¡Cómo no voy a alabarte, Señor Jesús! ¿Cómo no? ¿Cómo no?

(Palabras: Padre Aurélien Saniko)

Palabras de alabanza: versos y oraciones

"El Señor es mi fuerza y mi protección; él me salvó. Él es mi Dios y yo lo glorifico; es el Dios de mi padre y yo proclamo su grandeza." (Éxodo 15:2) (Encuentra otros versículos de la Biblia para alabar a Dios)

"¡Mi alma glorifica al Señor, y mi espíritu se regocija en Dios, mi Salvador!" Estas palabras, tomadas del Evangelio de Lucas, son las de María alabando a Dios ante su prima Isabel. La oración del Magnificat retoma esta alabanza de la Virgen.

"Alabado seas, Señor mío, con todas tus criaturas, especialmente con mi hermano Sol, por quien nos das el día, la luz: es hermoso, radiante de gran esplendor, y de ti, Altísimo, nos ofrece el símbolo." Este extracto de Cántico de las criaturas de San Francisco de Asís es particularmente adecuado para la alabanza matutina.

"Acepta el sacrificio de mi alabanza, como ofrenda de mi corazón, como expresión de mi amor" (San Agustín).

Deja que Meditatio te guíe en tu alabanza matutina

La aplicación Meditatio - que ofrece una gran cantidad de contenidos de audio para acompañarte en tus momentos de oración y meditación de la Palabra de Dios - también ofrece todo un programa basado en los salmos de alabanza. También encontrarás "meditaciones en minutos", breves audios que puedes escuchar en cualquier momento del día para alabar a Dios. Descárgate la aplicación gratuita y ¡déjate guiar!