Paura e vergogna di confessarsi: come superare il blocco?

Confessarsi non è sempre facile. Può capitare di provare paura all’idea di confessarsi o vergogna nel confessare i propri peccati. Altri si chiedono che senso abbia andarci, soprattutto se hanno l’impressione di ricadere sempre negli stessi errori: "A che serve confessarmi se commetto sempre gli stessi peccati?", oppure: "Non è poi così grave, non c’è bisogno di confessarmi…"

Eppure, il sacramento della Riconciliazione non è fatto per schiacciarci, ma per risollevarci. Scopriamo come superare la paura di confessarsi.

Perché abbiamo paura di confessarci?

La paura della confessione è comune. Ecco alcune delle paure che si possono provare prima di andare a confessarsi.

La paura di confessare certi peccati

Alcuni peccati sembrano particolarmente difficili da confessare. Ci si può dire: "Non riuscirò a dirlo" o "Mi vergogno troppo per confessarlo".

In realtà, non c’è nulla da temere, poiché i sacerdoti sono abituati a "sentire di tutto" durante le confessioni.

La paura di essere giudicati

Un’altra paura frequente è quella dello sguardo del sacerdote. Molti si chiedono: "Cosa penserà di me?" oppure "Mi vedrà in modo diverso dopo questo?". Questa paura può essere ancora più forte se ci si confessa regolarmente al sacerdote della propria parrocchia o se si collabora con lui nella vita parrocchiale. È una paura comprensibile, ma non corrisponde alla realtà di ciò che è la confessione.

Il sacerdote rimarrà scioccato dai miei peccati?

È una domanda che a volte i penitenti possono porsi prima di confessarsi. In realtà, bisogna ricordare una cosa semplice: i sacerdoti in genere hanno già sentito di tutto. Sono abituati ad ascoltare le confessioni e a sentire le miserie umane, dai peccati più gravi a quelli meno gravi. Conoscono anche la psicologia umana in tutta la sua complessità: le ferite, la sofferenza, le dipendenze, le persone che a volte soffrono di disturbi psichici, ecc. Di conseguenza, ciò che un penitente dirà al sacerdote durante il sacramento della riconciliazione non dovrebbe "scandalizzarlo" come si potrebbe immaginare. Al di là dei peccati, i sacerdoti sono generalmente ammirati e felici che le persone trovino l’umiltà di confessare i propri peccati e di tornare a Dio. Molti sacerdoti ne testimoniano. Il ruolo dei sacerdoti non è quindi quello di giudicare le persone, e tanto meno di condannarle.

Il sacerdote può ripetere ciò che ho detto in confessione?

Quando un penitente si confessa, il sacerdote è vincolato da quello che viene chiamato il segreto della confessione. Ciò significa che gli è assolutamente vietato rivelare ciò che ha sentito, indipendentemente dalle circostanze.

Come superare la paura e la vergogna di andare a confessarsi? 

Può rimanere un certo timore, una paura o una vergogna nell’andare a confessarsi. È normale, poiché la confessione tocca l’intimo della persona. Tuttavia, è importante ricordare che la confessione è un luogo di misericordia, non di giudizio. Papa Francesco ha del resto ricordato che la confessione non è un tribunale di condanna.

Può anche essere utile capire da dove proviene questa paura: il timore di confessare i propri peccati, lo sguardo del sacerdote o ancora lo scoraggiamento. Il maligno può scoraggiarci suggerendoci: "Perché andare a confessarmi, se rischio di ricadere negli stessi peccati?". Ma questi pensieri non devono impedirci di andare avanti.

Ecco alcuni modi concreti per superare la paura o la vergogna di andare a confessarsi.

• Preparare la confessione: fare un breve esame di coscienza prima di andare a confessarsi aiuta molto. Questo permette di vedere le cose con maggiore chiarezza, di formulare meglio i propri peccati e di affrontare la confessione con maggiore serenità.
• Essere semplici e diretti: non è necessario spiegare tutto a lungo o entrare nei dettagli. Basta semplicemente confessare i propri peccati con sincerità e umiltà.
• Ricordarsi perché ci si reca alla confessione: non ci si reca alla confessione per essere umiliati, ma per essere perdonati. È un incontro con la misericordia di Dio.
• Pensare alla pace che seguirà: se a volte prima della confessione può esserci un po’ di paura, essa non è nulla in confronto alla pace che si prova dopo, grazie al perdono ricevuto.