Come digiunare durante la Quaresima?

Nella Bibbia, troviamo diversi tipi di digiuno. Dal digiuno di Daniele a quello di Ester, fino a quello di Cristo nel deserto, il digiuno è profondamente radicato nella tradizione ebraica e cristiana. Un periodo di privazione, purificazione e penitenza, che rappresenta un momento di grande importanza spirituale per i credenti. Oggi, il digiuno per i cattolici è principalmente associato al periodo della Quaresima. Ma come si fa? Quali sono gli sforzi da fare? Ecco il modo migliore per digiunare durante la Quaresima, secondo Papa Francesco.

"Il miglior digiuno durante questa Quaresima" secondo Papa Francesco...

"Digiuno di parole negative e dire parole gentili.

Digiuno di malcontento e riempirsi di gratitudine.

Digiuno di rabbia e riempirsi con mitezza e pazienza.

Digiuno di pessimismo e riempirsi di speranza e ottimismo.

Digiuno di preoccupazioni e riempirsi di fiducia in Dio.

Digiuno di denunce e riempirsi con le cose semplici della vita.

Digiuno di tensioni e riempirsi con preghiere.

Digiuno di amarezza e tristezza e riempire il cuore di gioia.

Digiuno di egoismo e riempirsi con compassione per gli altri.

Digiuno di mancanza di perdono e riempirsi di riconciliazione.

Digiuno di parole e riempirsi di silenzio per ascoltare gli altri… assicurati, aiuterà molte persone"

Papa Francesco

... E una raccomandazione divina

Questo testo di Papa Francesco fa eco a questo bellissimo passo della Bibbia, che mostra come il digiuno debba essere soprattutto un atto d'amore per avere il suo pieno significato.

"Non è piuttosto questo il digiuno che voglio: sciogliere le catene inique, togliere i legami del giogo, rimandare liberi gli oppressi e spezzare ogni giogo? Non consiste forse nel dividere il pane con l'affamato, nell'introdurre in casa i miseri, senza tetto, nel vestire uno che vedi nudo, senza trascurare i tuoi parenti?" (Isaia 58, 6-7).