Gratitude et épanouissement personnel

21 étapes pour vous redonner le sourire, la joie ou la vitalité grâce à la gratitude.

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Créez-vous une vie merveilleuse grâce à la gratitude.

Voici 21 étapes quotidiennes pour vous redonner le sourire, l'enthousiasme, la confiance, la force.... 

Tout est en vous pour améliore votre vie, si vous vous donnez de la peine, tout en étant sous la protection divine.

Un petit pas chaque jour pour avancer vers le bonheur.

Créez donc une vie passionnante. 

Faites briller la  lumière qui est en vous.

21 étapes

1 Gratitude pour les merveilles quotidiennes

2 Gratitude pour une nourriture saine

3 Gratitude pour un sommeil réparateur

4 Gratitude pour une apparence soignée

5 Gratitude pour une famille aimante

6 Gratitude pour une famille spirituelle

7 Gratitude pour une habitation ordonnée

8 Gratitude pour un travail enrichissant

9 Gratitude pour une aisance financière

10 Gratitude pour des ami(e)s bienveillant(e)s

11 Gratitude pour une activité sportive

12 Gratitude pour une activité artistique

13 Gratitude pour des loisirs passionnants

14 Gratitude pour une détox digitale

15 Gratitude pour un temps géré

16 Gratitude pour des blessures guéries

17 Gratitude pour des talents inattendus

18 Gratitude pour des moments personnels

19 Gratitude pour des projets futurs

20 Gratitude pour un bonheur journalier

21 Gratitude pour votre suivi quotidien

Vous recevrez tous les jours un mail avec :

- une phrase de la Bible

- un texte à méditer

- des questions pour vous guider

- une prière

Pour chaque étape :

- se mettre chaque jour dans un coin tranquille pendant 10 à 15 minutes (chambre, salon, jardin, véranda...)

- se munir d'un carnet (ou d'un cahier) pour prendre des notes et à enrichir régulièrement, votre carnet du bonheur est à personnaliser (dessins, peintures, autocollants, collages...) 

- lire et partager découvertes, remarques, trucs, astuces dans les commentaires



Rendez grâce en toute circonstance : c'est la volonté de Dieu à votre égard dans le Christ Jésus. (1 Thessaloniciens 5, 18)

Prière de la retraite

Action de grâce

Seigneur, mon Sauveur et mon Maître, avec crainte et tremblement, Moi Ton serviteur inutile, Je Te remercie de tous les bienfaits que Tu as abondamment répandu sur moi. Je me prosterne devant Toi pour T'adorer, et je T'offre mes louanges, ô Dieu, tandis qu'avec ferveur, je crie vers Toi: ô Dieu, délivre-moi désormais de toute adversité, et accordes mes demandes qui sont opportunes. Ecoute-moi, je T'en supplie, et aie pitié de moi, Toi Qui es l'espérance des extrémités de la terre. Qu'à Toi soit la gloire, avec le Père et le Saint Esprit, maintenant et toujours, et dans les siècles des siècles, Amen!

Priez dès maintenant pour cette retraite en cliquant sur "je prie"