Preghiera per un sonno sereno
Per crescere spiritualmente e avvicinarci al Signore, non è forse essenziale per tutti noi pregare il più spesso possibile? È proprio in questi momenti di ritiro dal mondo e di solitudine davanti a Dio che Egli può parlarci e guidarci. La sera, però, siamo spesso appesantiti dalle preoccupazioni della giornata e talvolta facciamo fatica ad addormentarci. La preghiera della sera può diventare un momento prezioso di pace e di affidamento. Ecco come pregare:
Perché e come pregare la sera?
Pregare la sera, prima di andare a letto, è il modo più bello per noi cristiani di concludere le nostre giornate. Durante questa preghiera serale, possiamo prenderci il tempo di rileggere la nostra giornata alla luce dello Spirito Santo:
Ringraziare Dio per i momenti belli, gli incontri e le discussioni belle.
Chiedere perdono per i nostri peccati, per i nostri sfoghi e per tutte le volte in cui non abbiamo fatto il bene che avremmo voluto fare.
Affidare al nostro Padre la nostra notte e le intenzioni di preghiera che abbiamo per noi e i nostri cari.
Naturalmente, possiamo recitare la preghiera della sera in qualsiasi momento, appena prima di andare a letto o prima che i bambini vadano a letto, se vogliamo pregare in famiglia. Anche il contenuto della preghiera è libero. Alcuni preferiscono pregare in modo spontaneo, mentre altri possono trovare che attingere a preghiere esistenti faciliti l'ispirazione e il nutrimento della loro preghiera.
Una preghiera serale per trovare pace nel sonno
"Padre mio,
ora che le voci hanno taciuto
e il clamore si è spento,
qui ai piedi del letto
la mia anima sale a Te, per dirtTi:
Io credo in Te, in Te spero,
e Ti amo con tutte le mie forze,
Gloria a Te, Signore!
Nelle Tue mani metto la fatica e le lotte,
le gioie e le delusioni
di questa giornata che è alle mie spalle.
Se i miei nervi mi hanno tradito,
se gli impulsi egoistici mi hanno dominato,
se ho ceduto al risentimento o alla tristezza,
perdonami, Signore!
abbi pietà di me.
Se sono stato infedele,
se ho pronunciato parole vuote,
se mi sono lasciato trasportare dall'impazienza,
se sono stato una spina nel fianco di qualcuno,
perdonami, Signore!
Questa notte
non voglio abbandonarmi al sonno
senza sentire nell'anima
la certezza della Tua misericordia,
della Tua dolce misericordia
del tutto gratuita.
O Signore! Ti ringrazio, Padre,
perché sei stato l'ombra fresca
che mi ha avvolto tutto il giorno.
Ti ringrazio perché,
invisibile, amorevole, avvolgente,
Ti sei preso cura di me come una madre,
in tutte queste ore.
Caro Signore! Ora, intorno a me,
tutto è silenzio, tutto è calma.
Manda l'Angelo della Pace su questa casa.
Rilassa i miei nervi,
calma il mio spirito,
scioglie le mie tensioni,
inonda il mio essere di silenzio e serenità.
Veglia su di me, amato Padre,
mentre mi abbandono al sonno,
fiducioso come un bambino
che dorme felice tra le Tue braccia.
Nel Tuo Nome, Signore, riposerò tranquillo.
Amen".
Una preghiera della sera per tutti
Esistono molte preghiere della sera adatte a ogni esigenza e a ogni sensibilità spirituale. Eccone alcuni esempi:
- Altre tre brevi preghiere, scritte da un santo, un papa e un sacerdote contemporanei.
- Una toccante preghiera della sera da recitare in famiglia
- Una bellissima preghiera serale a Maria, scritta in forma di poesia
- Una preghiera serale al nostro angelo custode, scritta dal Santo Curato d'Ars, per ringraziarlo della sua protezione e chiedere la sua intercessione presso Dio.
