Saint François d'Assise reçoit, un jour, un de ses frères religieux passablement perturbé. Celui-ci est au bord de la déprime. François l'écoute un instant, l'invite à descendre au réfectoire, et lui sert un bon repas. Une nuit paisible fera le reste…

Tous les chrétiens qui ont un label de sainteté furent, tous, des êtres très humains, à l'exemple du Christ. La sainteté de l'âme passe par la santé du corps dans la mesure du possible. Tu te dois de respecter ton corps, de le nourrir, de le reposer.

Pour l'honneur de Dieu, apprends :

à manger tranquillement de manière équilibrée…

et non pas n'importe quoi, n'importe quand.

à te reposer :

ne confonds pas repos avec paresse 

qui incite, sans cesse,

à faire faire aux autres ce dont tu es chargé(e).

à dormir suffisamment… le soir,

et pas forcément le matin jusqu'à midi !